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你是否有这种情况，明明怕冷，体寒体质，却反复出现口腔溃疡、咽喉疼痛等上火的现象，很是难受；而且有些人想通过喝凉茶泻火，虽暂时把火泻去，但总是反反复复好不了，而且手脚也越来越凉，有点甚至胃酸、腹痛、腹泻不止…这是怎么一回事？多因脾胃虚寒，中焦气机受阻所致。

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人体内的心火与肾水通常在中焦脾胃处相交，维持阴阳平衡。心火能温暖肾水，使其不会过于寒冷；而肾水则调节心火，使其保持适度，不会过于旺盛。这种平衡状态有助于正常的生理机能。然而，如果中焦脾胃存在虚寒问题，会导致人体气机运行受阻。此时，上焦心火难以下降温暖肾水，下焦肾水也无法上蒸控制心火。因此，人体会出现上焦上火的症状，但中焦却表现出寒性特征，例如畏寒肢冷、腹泻便溏、肚腹冰凉，甚至食用寒性食物后引发腹泻等症状。由于病机是脾胃虚寒，所以这种上火，一用寒凉的药来清热，就会更伤中阳，加重腹泻、便溏、胃寒等脾胃虚寒的症状。因此，单纯依靠温中散寒是无法解决问题的。另一方面，因为上焦本来就有热，如果单纯的温中散寒，反而会助长上焦之火，让上火的症状更加严重。

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那么这种情况到底该怎么办呢？当务之急是把脾胃先暖起来。因为脾胃的位置太关键了，脾胃处人体中焦，交通中枢之位，脾胃损伤，气机运化失调，也就意味着交通中枢瘫痪了，上面的心火下不去，自然就上火了。因此，上火和胃寒先考虑哪个？当然是优先考虑胃寒了，中焦一通，上火问题自然得以改善。那暖胃用谁呢？用干姜。干姜是一味辛热的药材，入心、肺、脾、胃、肾经。虽然干姜和生姜都属于姜的茎部，但它们有一些区别。生姜鲜嫩多汁，一捏就能挤出汁液；而干姜则干燥皱缩。生姜擅长散发表面的寒气，适用于感冒、打喷嚏等寒凉症状。而干姜更适合驱散内里的寒气，能够从体表一直走到脏腑，特别是脾胃。对于脾胃虚寒的人来说，可以将干姜研磨成粉末来服用。干姜进入脾胃后，就像点燃了一把火，可以驱除寒邪和湿邪，使它们从体内排出。

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胃寒问题解决了，中焦的脾胃也重新运转起来了，上火的症状势必得到缓解，接下来该考虑余火该如何灭了。张仲景选用了栀子，可是清热药有这么多，为什么偏偏选栀子呢？栀子作为清热药物之一，被张仲景选择用于治疗余火问题，并非偶然。相比其他清热药，栀子具有清三焦之火的特殊功效。在《神农本草经》中有所记载：“栀子味苦，性寒，归心、肺、三焦经。功于泻火除烦，清热利尿，凉血解毒。”栀子作用于心、肺和三焦经络，能够全面消除余火的不良症状，无论是哪个部位的余火，栀子都能够达到。栀子不仅可以泻火，还具备除烦的功效。火势被泻除后，人也会感到不再烦躁。此外，栀子还有利湿作用，它能将上半身的热火排出体外，通过尿液排泄。因此，使用栀子来泻火的时候，喝到什么程度就可以了呢？到浑浊的小便转为清白，这就刚刚好。

总得来说，栀子干姜汤功善清上温下，适合治疗寒热错杂、上热下寒之证，就是中焦脾胃虚寒，导致火热下不去，郁在那里（上热下寒）。

这一类型的人可能从前喜欢吃生冷，喜欢喝凉饮，但是现在呢食物一定要吃温热的，喝水也要喝带热气的，冷水一喝下去就汪在胃里了，一动，能明显的感觉到水在胃里头左摇右晃，还咕噜咕噜直响，这是脾胃虚寒的表现。

用栀子清热泻火，用干姜温中散寒，两味中药合用就可以把体寒、容易上火的问题解决。如果你也是脾胃虚寒体质，那不妨参考一下。

栀子干姜汤

本方出自《伤寒论·辨太阳病脉证并治中》。方由栀子(擘)十四个，干姜二两组成。上二味，以水三升半，煮取一升半，去滓，分二服，温进一服。功能清上温中。

或者试试这款栀子干姜汤茶包，两味药严格按照配比分装。独立包装，一次一袋，加入350毫升清水，大火煮开即可饮用。

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