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     乐于助人、好处众多。科学研究提醒人们，做好事不仅利人利己，而且能提高身体的抗病能力。

     研究人员开展了一项长达10年的研究，首次探索了心理特征和人类基因表达的关系。他们抽血化验了80名身体健康的成年志愿者，全面评估了其幸福感。结果发现，不同来源的幸福感，会通过改变一个人的基因表达水平，进而影响其身体健康状态。其中，因帮助别人而获得幸福感的人，能显著提高自身的免疫力。

     具体来说，喜欢做好事的人（即通过自我实现获得幸福感的人），其体内与炎症水平有关的基因表达水平较低，而与抗病毒等有关的基因表达水平较高，说明身体的整体免疫力更好。

     喜欢享乐者（即通过消费商品和自我满足获得幸福感者）的基因表达水平则正好相反，说明其免疫力水平相对较低。

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